[...] i aby udało ci się choć trochę wyspać Trochę ci zazdroszczę, że już to masz za sobą. Ja staram się nie panikować, ale jednak boję się coraz bardziej, zwłaszcza, że to mój pierwszy raz No i wiem, że u mnie w szpitalu na cuda liczyć nie można. Nie ma możliwości znieczulenia, poród rodzinny odbywa się na zbiorowej sali i generalnie zrobią z tobą [...]
camel - ja chyba bede nastepna, termin mam na 20 grudnia:) i tez pierwszy raz wiec troche mam cykora, ale z drugiej strony mala tak strasznie rozrabia, ze wlasciwie nie moge sie juz doczekac
spokojnie, pierwszy raz robiłeś więc to szok był, poza tym ciężką opcję wybrałeś spróbuj szybkich siadów do kąta prostego bez zadnych wyskoków tak jak na filmiku PePoNeNta
[...] kiedy i czego dokladac albo odejmowac, ktore przed- i potreningowe, i na podstawie takiej diety, ktos kto chce zeby mu ulozyc diete sam sobie doda albo odejmie gramow i na pierwszy etap gotowe, potem bardziej drążący moga sobie szukac tabel i zamieniac skladniki. Czyli po prostu cos dla tych, ktorzy "pierwszy raz", zanim sie [...]
Panowie, mam propa z tej firmy i jeszcze nie otworzylem. Ale pierwszy raz sie spotkalem, ze flakon nie ma gumki. Dlaczego tak jest i jak to nabierac w takim razie?
[...] zawsze można to zbadać nawet najprostszą i najtańszą metodą jaką są badania w szpitalu ;] mowa tutaj o teście. ja się nie zawiodłem na tej firmie... wręcz odwrotnie pierwszy raz jestem zadowolony co do mojej opinii o tym co biorę to lecę boldka i tren acetat dopiero od początku tego tyg, ale libido ostro poleciało już, nie ma tragedii [...]
[...] soki pachna tak samo i wygladaja tak samo to na 100 % wal tobie i koledze pozostawiam kwestje jak do tego doszlo ze w srodku sie znalazl z pierwszego tloczenia a ja pierwszy raz mam takie cos po sokach z brd a jestem na nich od roku i napewno nikt nic nie podmienial w moich flakonch gryzli nie masz sie co tak spinac wroc kilka stron do [...]
[...] barkach juz mam dosyć... czy zamiana kolejności z podciąganiem coś zmieni? czy może wogóle zmienić kolejność ćwiczeń na inna? po treningu poszedł banan w liczbie 2 i twaróg dziś jadę po białko - możliwe że ekonomia zwycięży i będzie ostrowia owoce leśne. Nigdy czegoś takie nie żarłem także to mój pierwszy raz - mam nadzieje że nie będzie bolało
Tu macie kilka fotek z pierwszego polskiego mixtapy'u. Dzisiaj pierwszy raz wyszedłem na pole pograć (pogoda sprzyjała), ale mi się za***iście grało. Super mam drybling ale ta celność , aż sam się zdziwiłem, że po takiej długiej przerwie (ostatni raz grałem w październiku) jeszcze coś mi zostało. Pierwsze 3 mixtapy możecie ściągnąć ze strony, [...]
Z okazji, że to pierwszy cykl, podporządkuje się panującej tu normie jednego środka jak na pierwszy raz. Więc dla Ciebie będzie najlepszy cykl: 1. 100 mety.
[...] ze jak komus brakuje wrazen na silowni to szczerze polecam. gosc robil to na przysiadach, ale ja zachowalem sie jak cip.ka i zrobilem na wypychaniu, stwierdzilem ze na pierwszy raz w siady pchac sie nie bede. metoda polega na jednej, 4 minutowej, serii, podczas ktorej zakladamy 50% naszego maksa i cisniemy non stop przez te 4 min z [...]
w poniedizałek pakowałem pierwszy raz porządnie bica - zacząłem trening - pare temu miesięcy też trenowałem ale lekko i bez hantli i dzisiaj chciałem robić plecy i bary tylko że dalej czuje bicepsy ( ciut jakby bolą, zakwasy małe ) - ale to raczej normalne ;p TYLKO nie wiem czy dziś pakować plecy i bary jest sens ? Zmieniony przez - lowraider w [...]
I jak czuje po martwym ciągu mocniej lędźwie, MC robie po pistoletach z obciążeniem. W sensie to mocne czucie to po wyprostowaniu napięcie tego odcinka i lekki ucisk, nie jakiś ból ostry itd.. Tylko taka pompa też wchodzi.. To co może być przyczyną czy to normalne jak pierwszy raz to robie ??
Con Demetriou pierwszy raz o nim zasłyszałem w tym temacie. Dla mnie to on jest również podobny do Rockela a takie sylwetki uwielbiam. Życzę mu jak najlepiej.
[...] zdziwiłem otwierając lodówkę byłem święcie przekonany, że kupiłem jaja, ale niestety, także pierwsze posiłki jak widać były z twarogiem bądź serkiem homogenizowanym. Dzisiaj pierwszy raz od wielu miesięcy wziąłem ponownie do ust wątróbke i ku mojemu zdziwieniu smakowała zaje*****%-) Wg mnie to dobre a przede wszystkim tanie źródło białka, był to [...]
[...] spać w nocy jak najdłuzej. Chodzi Ci o fazę REM (Rapid Eyes Movement/czy jakoś tak/). Nie do końca jest tak, jak piszesz. Faza REM występuje kilkakrotnie w ciągu nocy, pierwszy raz już ok. 90 minut po zaśnieciu, tylko że wtedy trwa bardzo krótko, potem mózg wraca do wyższej częstotliwości pracy (lżejszego snu) po jakimś czasie znów wchodzi [...]
Wiesz Quart.. co raz częściej o tym myśle.. i chyba ulegne tej magii Sądzisz, że 2 razy w tygodniu oprócz moich SW wystarczy..? Chociaż 3 razy też bym dał rade.. Może tym co napisze narażę się na kpiny, ale.. najgorzej jest pójść na siłkę pierwszy raz Jeszcze nigdy nie byłem i samemu tak głupio - nie wiedząc nawet co jak używać.. Pozdrawiam.
PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?
